1. - Рост: необходимо спиной без обуви прислониться к вертикальной поверхности. Рост измеряется от макушки до ступней.
2. - Обхват груди: измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища через максимально выступающие точки. Обхват груди (для женщин): измеряется под грудью, пропустив ленту под руками в самой большей её части.
3. - Обхват талии: измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне талии (самого узкого места). Для больших размеров уровень талии приблизительно определяют, положив руки таким образом, чтобы мизинцы лежали на самых выступающих частях тазобедренной кости спереди. На уровне указательных пальцев приблизительно и находится талия.
4. - Обхват бедер: измеряется по наиболее выступающим точкам бедер и ягодиц, при этом поставьте ноги вместе и измеряйте бёдра в большей их окружности, примерно на 15-20 см ниже талии.
5. - Длина бокового шва брюк: лучше всего снять эту мерку с брюк, которые подходят Вам по размеру . Измеряйте без учета пояса до нижнего края штанины.
7. - Обхват шеи в сантиметрах соответствует номеру воротничка сорочки. При этом необходимо прибавить несколько сантиметров на свободное облегание, иначе воротничок окажется слишком тесным.
8. - Длина рукава: измеряйте длину рукава от "угла плеча" - того места, где заканчивается погон, который носят военнослужащие - вокруг немного согнутого локтя к запястью.
- Длина внутреннего шва штанов. Замерьте длину от промежности до низа штанин по шву (снимайте мерку с брюк, которые хорошо сидят на вас).
- Окружность ладони. Измеряйте между указательным и большим пальцем.